Herzlich Willkommen!

Natur Activ - Sport, Entspannung und geführte Wanderungen

 

 

 Wozu Sport drinnen machen, wenn man schon den ganzen Tag im Büro gesessen hat?

Verlegen Sie Ihr Training nach draußen in die Natur und steigern Sie Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden.

Durch Sport und Bewegung an frischer Luft wird Ihr Körper mit besonders viel Sauerstoff versorgt.

Das verbessert die Durchblutung, stärkt Ihr Immunsystem und hebt Ihre Stimmung.

 

Tanken Sie viel frische Luft bei einer Einheit Nordic Walking, lernen Sie Entspannungstechniken kennen, während über Ihnen die Vögel zwitschern oder kommen Sie der Natur bei einer geführten Wanderung wieder ein Stück näher.

 

Gruppen- und Einzeltrainings sowie spezielle Angebote für Firmen nach Absprache.

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine der besten Trainingsformen, um fit und gesund zu bleiben - oder zu werden. Diese gelenkschonende Sportart ist sowohl ein exzellentes Ausdauertraining als auch ein sanftes Muskeltraining für Ihren ganzen Körper. In den Kursen werden Sie die richtige Technik erlernen, effektiv trainieren und dabei auch noch Spaß in der Gruppe haben.

Walk & Relax

Raus aus der Hektik des Alltags, hinein in die Ruhe der Natur!

Eine entspannte und entspannende Wanderung durch die Schönheiten der Natur. Dabei trainieren wir verschiedene Entspannungstechniken wie z.B. Muskelrelaxation nach Jacobson, Atemarbeit oder Achtsamkeitsübungen.

Geführte Wanderung

Ist das Goldhähnchen ein Speisevogel? Wieso bekommt der Specht beim Hämmern keine Kopfschmerzen?

Und gibt es im Naturschutzgebiet Hohes Venn wirklich Geister, schwankende Böden und schiefe Täler?

Kommen Sie mit auf eine Vogelexkursion im Aachener Raum oder eine geführte Vennwanderung.



Ausführliche Informationen zu geführten Wanderungen finden Sie auf meiner Webseite www.naturfuehrungen.com!